Jag har aldrig druckit så mycket kaffe som jag gör nu när jag följer Lchf metoden. Vad jag har hört så är kaffe bra att dricka nu för tiden. Innan har det varit studier på att kaffe är dåligt för din hälsa.Så hur ska dom ha det???
Igår läste jag ett inlägg om en följande 3 månaders studie om hur vin drickandet påverkar din hälsa. Då en grupp följdes upp som skulle dricka dvs en kvinna150ml vin/dag och en man 300ml/dag. Även en grupp som inte skulle dricka vin. Resultatet visades att de som drack ett glas -2 varje dag så var kolesterolvärdet lägre.
Alltså fördela vindrickandet under hela veckan och drick med andakt. Såsom spanjoren som dricker 1-2 glas vin till maten och ändå lever bland de längsta i världen. Statistiken säger att de lever bland de sundast i världen även om de har en hög arbetslöshet och en ny epok av amerikanska snabbmatskedjor som poppar upp överallt. Vilket leder till övervikt i den kommande framtiden.......
Bloggadress: http://goforfit.se