Igualdad
Kategori: Mitt i Naturen/stränder
Kategori: Mitt i Naturen/stränder
Kategori: Mitt i Naturen/stränder
Kategori: Spaniens Jerez
Solrosolja är en vegetabilisk olja som på olika sätt utvinns från solrosor. Den har en gul, guldfärgad eller ibland nästan en bärnstensliknande färg. Smaken är neutral eller nötig och lukten är även den ganska neutral. Du kan utvinna solrosoljan på olika sätt. Varje sätt har sina fördelar respektive nackdelar.
De flesta oljorna du hittar i mataffären är varmpressade. Fördelen med varmpressade oljor är att de ofta klarar högre temperaturer vilket gör varmpressade oljor bättre att steka i. Tyvärr försvinner dock mycket av det goda från oljan när den varmpressas.
Att framställa oljan på kemisk väg är kostnadseffektivt. Det är med andra ord billigt vilket har gjort oljan populär runt om på jorden. Inte minst i fattigare länder. Det negativa är såklart att den framställs på ett onaturligt sätt och vi vet inte ifall det kan finnas kvar kemikalier i den samt vilken effekt det kan ha på oss.
Kallpressad solrosolja är utan tvekan den som har kvar flest näringsämnen till exempel antioxidanter och E-vitamin. De raffinerad solrosoljorna innehåller inte så mycket näringsämnen som vi hade önskat. Du förstår säkert redan nu att den kallpressade solrosoljan är det bästa alternativet sett till din hälsa. Den dåliga nyheten är att den inte tål samma höga temperatur som den varmpressade oljan och kostar överlag mer än de andra två oljorna.
Som vi nämnde ovan får du ut både E-vitamin och nyttiga antioxidanter om du använder dig av kallpressad solrosolja. Den kallpressade solrosoljan är en perfekt ingrediens till kalla såser som t.ex. aioli, salsa eller majonäs
Låt oss börja med att berätta att det råder delade meningar om solrosolja är bra eller dåligt för dig. Vi kommer gå igenom både fördelarna och nackdelarna med oljan. Det kan hjälpa dig fatta ett eget beslut och bättre förstå när och för vem solrosolja är bra för.
Först och främst är det tal om kallpressad solrosolja när vi pratar om fördelarna med oljan. Den varmpressade oljan blir av med mycket av näringsämnena när den framställs. Solrosolja innehåller fytokemikalier bland annat kolin och fenolsyra.
Vad är Fytokemikalier?
Fytokemikalier finns naturligt i frukt och grönsaker t.ex grönkål och fungerar som växternas egna immunförsvar.
När du konsumerar Fytokemikalier fungerar de som antioxidanter i din kropp. Ifall du inte vet så hjälper antioxidanterna till med att dämpa inflammationer, hjälper din kroppens avgiftningssystem och hjälper dig att sparka igång kroppens immunförsvar.
Fytokemikalier hjälper även kroppen att bli av med det dåliga kolesterolet och ämnen som kan vara cancerframkallande.
Kolin och Fenolsyra, vad hjälper det till med då?
Kolin är oerhört viktigt för minnet, omsättning av fett, inlärnings- och prestationsförmågan och för att kroppen ska kunna ta upp kalcium.
Fenolsyra i sin tur kan hjälpa till att hålla vårt blodsocker stabilt och därmed minska riskerna för insulinresistens, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2.
Förutom det innehåller solrosolja som vi redan nämnt mycket Vitamin E. I det stora hela innehåller solrosolja många ämnen som kan hjälpa dig att må bättre.
Förutom fördelarna solrosolja kan ha invändigt finns det fördelar med att använda solrosolja utvändigt. Men låt oss först titta på varför solrosolja fått ett dåligt rykte och om det förtjänar det.
Den största nackdelen med solrosolja ur ett hälsoperspektiv att den oftast är varmpressad. Oljan du oftast hittar i affären är av denna typ och det mesta som är bra med oljan har försvunnit i framställningen. Förutom det har många kritiserat att oljan innehåller mycket Omega 6. Det gäller även den kallpressade oljan.
Omega 6 är ett nödvändigt och bra fett att få med i din kost. Problemet med oljan är att ifall du följer vad man brukar kalla en västerländsk-diet får du redan i dig en stor mängd omega 6 vilket leder till en obalans mellan Omega-syrorna. Det i sin tur kan leda till en mängd olika sjukdomar t.ex hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, inflammationer och autoimmuna sjukdomar.
För min del använder jag för det mesta Olivolja extra virgin som bör stekas i låg värme, salladsdressing, pesto etc
Naturligt fett och hälsosamma oljor är en viktig del av powermaten – som ger livskraft och god hälsa. Vi människor är med vårt sofistikerade nervsystem en av världens mest fettberoende arter! Vi behöver fett och mer än vi tror – av det goda fettet.
Vi människor består av en hel del fett – cirka 10–15 kg hos en normalviktig person på 70 kg. Många ser på fett som reservenergi och bränsle, men inget kan vara mer fel.
Vi behöver verkligen fett. Det är livsviktigt eftersom fett är en aktiv del i många av kroppens viktiga regleringssystem, som hormonerna och anti-inflammation.
Människan är en av de mest fettberoende arterna på jorden. Vi har en avancerad hjärna och ett känsligt nervsystem som behöver rätt fett för att fungera. Hela 60 procent av hjärnans torrvikt består av fett – och det är inte rapsolja eller margarin. Det är mest mättat fett och cirka en femtedel är essentiella omega-3-fettsyror som måste tillföras via kosten.
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Valdegrana
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: La Casa
Under Coronatider händer mycket otroliga saker
En haj har setts på Malagakusten tidigt en lördagsmorgon den 23/5
Hajen var minst fem meter lång, men är ofarlig för människan. Detta då det rör sig om en brugd, som lever uteslutande på plankton. Den är inte helt ovanlig i Medelhavet och är så pass ofarlig att en snorklare lät sig filma när han simmade intill den.
Nyligen sågs en annan brugd utanför Granadakusten. Att det rör sig om ett annat exemplar grundas i att den bedömdes vara mer än åtta meter lång.
Kategori: Spaniens Jerez
Spaniens ursprung är annorlunda
Det finns studier om turismens historia som ifrågasätter om uppfinningen av parolen slogan, "Spanien är annorlunda"
Spain is different, var från ministeren för information och turism vid den tiden hette Manuel Fraga.
Det var det mest logiska att tänka på eftersom Fraga stod som chef för ministeriet (1962-1969) när den reklamkampanjen dök upp 1963 som senare skulle bli så framgångsrik.
Historiker specialiserade sig på ekonomi som gav författare idén av en enkel karaktär nära kopplad till Franco, Luis Bolín.
Den här killen var en dandy från 1920-talet, en journalist som blev Francos ambassadör och rådgivare för personlig turism före, under och efter det spanska inbördeskriget.
Det var "kontakten" som general Franco fick Dragon Rapide i London. Dvs planet som tog honom från Kanarieöarna till kontinenten där kupgarnisonerna i Nordafrika väntade på honom.
Tack vare karaktären, en reporter och internationell resenär med goda kontakter så var attacken på halvön klar.
Kriget började och eran som skulle ta Spanien från spetsen på 1900-talet till att bli ett bakåtriktat land och mer typiskt för mitten av 1900 -talet.
Kategori: Min Blogg
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Min Blogg
Kategori: Spaniens Jerez
• Låt den stå i ljust läge i rumstemperatur.
• Vattna inte för mycket. Låt plantan torka upp ordentligt mellan vattningarna.
• Plantera i så- eller kaktusjord som är mager och porös och släpper igenom vattnet.
Suckulenter är växter som kan lagra vatten i sina tjocka, köttiga blad eller stammar. Alla kaktusar är suckulenter, men långtifrån alla suckulenter är kaktusar – de finns inom många andra växtfamiljer, som törelväxter (trekantseuphorbia), fetbladsväxter (fetknoppar och taklökar), isörtsväxter (stenblad och isört), grästrädsväxter (aloer) och oleanderväxter (asblommor).
Det visar sig att jag har många sucklenter i min trädgård.
Penningträd/ Paradisträd
Med mycket omsorg så kan trädet/ busken bli upp till 1 - 2 meter hög
High Chaparall är en sucklent växt.
Jag har två High Chaparall krukor på balkongen som växer väldigt fort och är tacksamma.
Jag som trodde att de hela tiden var kaktusar och ingenting annat.
Även min Novemberkaktus som hänger i en korgampel kommer från sucklenta växteriket.
Min Aloe vera är även en sucklent.
Den har precis blommat färdigt.
De är väldigt tacksamma i detta torra klimat.
Passar oss som inte är hemma så ofta och är alltid på resande fot.
Man vattnar gärna ihjäl sucklenter än att de självtorkar.
Det finns alltså omkring 600 släkten och 3 000 arter av suckulenter, som växer i torra öknar. Så då är vårt klimat väldigt passande. Så väl som i fuktiga regnskogar, och till och med i det ogästvänliga klimatet på Grönland
( men de flesta återfinns i södra Afrika).
Gemensamt för dem alla är att de tål torrperioder väl.
Namnet suckulent kommer från latinets succus som betyder saft eller vätska.
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Blåsigt med åskväder. Kraftiga och skyfallsliknande skurar då och då.
Högsta 18ºC lägst 13 grader.
Vindar SSV på 25 till 40 km/tim.
Sannolikhet regn 100%.
Regn regn regn med ca en halv timmes uppehåll.
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Feria del Caballo 2020 kommer att hållas i oktober
I samband med den situation som genereras av COVID-19 kommer Ferian att hållas 10 till 17 oktober
Stadsrådet i Jerez de la Frontera (Cádiz) har meddelat att "Feria del Caballo" som skulle hållas i maj, kommer att hållas från 10 till 17 oktober. Från lördag till lördag, och den första helgen kan förlängas med firandet Måndag 12 oktober, som är en helgdag (Spaniens nationaldag)
Då har vi något att se framemot om inget annat oroväckande inträffar.
Kategori: Min Blogg
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Mina Tips
Kategori: Spaniens Jerez
Europa försöker att hitta tekniska lösningar som kan hjälpa oss att återgå till en ny vardag. Smittspårningsappen TraceTogether, som används i Singapore.
Smittspårningen ska fungera med bluetooth.
Var och en mobil har en egen kod, telefonerna läser av koderna hos de personer man har kontakt med.
Personer man träffar i mer än fem minuter på mindre än tre meters avstånd. Om någon av dem man träffat har testats positivt för Covid-19 inom två veckor, får man ett meddelande och kan testa oss eller sätta oss i karantän.
Identiteten är skyddad på den som är smittad avslöjas inte, inte heller var mötet ägde rum.
Är det en bra lösning i framtiden att finna svar på Covid -19?
Jag tycker det känns som lite i överkant eller overcall
Av mindre kan man bli paranoid.
Somliga experter diskuterar att detta virus kan hålla igång till och från i 2 års tid......
Vi kan omöjligt hålla oss ifrån våra nära och kära i två år.
Just bara det leder till ohälsa.
Nu väntar vi bara på att något vaccin kan komma ut på världsmarknaden.
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Spaniens Jerez
Kategori: Min Musik